POUR QUE TON CORPS BOUGE COMME TU AIMES VIVRE!

Envie de bouger ? Imagine que tu peux rouler, sauter, t'envoler dans tous les sens, t'approprier de l'espace et du temps! C'est exactement l'objectif de 13 & Up Aikido-Mobility. Dans ce cours, les mouvements d'aïkido sont spécifiquement modifiés et/ou simplifiés pour que tu puisses gagner la capacité de bouger librement dans l'espace. Commençant par des exercises simples et doux (roulades basses & mouvements au sol) combinés de stretching actif, tu es graduellement encouragé·e à réaliser des mouvements dynamiques et aériens. C'est une activité ludique qui t'invite à dépasser (joyeusement!) les limites de ton corps et ton esprit.

Tu veux gagner la confiance en toi, ou développer la mobilité et la maîtrise corporelles, ou tout simplement tu aimes bouger? Viens t'amuser avec nous! 

Le cours est destiné aux ados (à partir de 13 ans) aussi bien qu'aux adultes.

INSCRIPTION OUVERTE EN TOUT TEMPS

Vendredi 18h-19h, Dojo de l'École de Jura
(av. du G.-Guisan 53, 1700 Fribourg)
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